Pilates – Από την Ιστορία στο Σήμερα Η μέθοδος Pilates γεννήθηκε στις αρχές του 20ού αιώνα από τον Joseph Pilates, έναν άνθρωπο που μέσα από τις προσωπικές του δυσκολίες υγείας αναζήτησε έναν νέο τρόπο άσκησης που θα ενδυνάμωνε το σώμα και θα βελτίωνε τη στάση και την ευεξία. Εμπνευσμένος από την ανατολική φιλοσοφία κίνησης και …
Pilates – Από την Ιστορία στο Σήμερα
Η μέθοδος Pilates γεννήθηκε στις αρχές του 20ού αιώνα από τον Joseph Pilates, έναν άνθρωπο που μέσα από τις προσωπικές του δυσκολίες υγείας αναζήτησε έναν νέο τρόπο άσκησης που θα ενδυνάμωνε το σώμα και θα βελτίωνε τη στάση και την ευεξία. Εμπνευσμένος από την ανατολική φιλοσοφία κίνησης και τη δυτική γυμναστική, δημιούργησε το Contrology – μια μέθοδο όπου το σώμα και ο νους συνεργάζονται αρμονικά.
Από τα πρώτα του βήματα σε στρατόπεδα κατά τον Α΄ Παγκόσμιο Πόλεμο, μέχρι το στούντιο που ίδρυσε στη Νέα Υόρκη τη δεκαετία του 1920, το Pilates κέρδισε την εμπιστοσύνη χορευτών, αθλητών και ανθρώπων που αναζητούσαν καλύτερη ποιότητα ζωής. Με την πάροδο των δεκαετιών, εξελίχθηκε και προσαρμόστηκε, ώστε σήμερα να αποτελεί μια σύγχρονη, προσιτή και αποτελεσματική μορφή άσκησης για όλους – ανεξαρτήτως ηλικίας ή φυσικής κατάστασης.
Στον σημερινό κόσμο, όπου η καθιστική ζωή και το άγχος επιβαρύνουν το σώμα μας, το Pilates προσφέρει κάτι μοναδικό: ενδυνάμωση σε βάθος, ευλυγισία, σωστή στάση και εσωτερική ισορροπία. Είτε με ασκήσεις στο έδαφος (mat Pilates) είτε με εξειδικευμένα όργανα, η μέθοδος παραμένει πιστή στις αρχές του δημιουργού της – έλεγχο, αναπνοή, συγκέντρωση και αρμονία.
Στο ZenPower σας προσκαλούμε να γνωρίσετε το Pilates μέσα από μαθήματα που συνδυάζουν την ιστορική σοφία της μεθόδου με τις πιο σύγχρονες προσεγγίσεις, προσαρμοσμένα στις δικές σας ανάγκες.
Το Pilates δεν είναι απλώς άσκηση – είναι τρόπος ζωής που οδηγεί σε ένα δυνατότερο, υγιέστερο και πιο ευλύγιστο σώμα.
